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  • 中華職棒/3將開機車借款高雄轟卻無緣先發 史總:球隊板凳深度佳

    中信兄弟今天靠著曾陶鎔、許基宏、詹子賢的3發全壘打,全場狂轟猛炸的打下了13分,最終也輕鬆的以11分之差擊敗Lamigo桃猿。賽後兄弟總教練史耐德也表示,3人開季應該會從板凳出發,而他們今天火燙的打擊表現,正展示了球隊陣容的深度。

    史總提到曾、許、詹3人相對比較年輕,但卻展現了很好的態度,這就是為什麼自己最終將他們列入在開季名單之中,雖然最終可能不是以先發身份出賽,但這也表示了球隊板凳戰力的可怕。

    另外他也特別點名了今天敲出個人熱身賽第3轟的曾陶鎔,認為他相當勤奮,每天都把自己準備好,另外內、外野都能守的功能性,讓教練團調度起來也相對有空間,自己很欣賞。

    許基宏上賽季出賽78場,繳出.356/.457/.603的打擊三圍,敲出15支全壘打,打回62分打點,是上賽季球隊不可或缺的強打戰力。但本季卻可能無法擔任先發,足以顯見兄弟今年先發野手陣容的競爭。

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    重製過期油品神隱2天 遠土地貸款銀行及民間貸款是什麼東油脂解釋:周五下班了

    遠東油脂股份有限公司以過期品製造總重量超過906公噸的乳瑪琳,台北市衛生局今(12日)下午三度前往台北門市部稽查,遠東油脂公司終於有人應門回應,董事長特助謝賢德出面說,他們原欲預計星期五說明,但等衛生局公佈訊息時員工已下班,這幾天忙於處理下架回收產品,做好退換貨準備。

    台北市衛生局食藥處長王明理表示,今日中午衛生局跟台北門市取得聯繫,確認遠東油脂在台北沒有工廠台新銀行信貸,生產加工都不在這裡進行,下游除桃園總公司給各縣市的1052家之外,台北門市部還有63家合作業者,是否有疑慮產品,已派員稽查確認今夜12點前全面下架。

    至於流入的業者是否也有知名店家,王明理說,這63家都不是食品商,而是通路,都是販售給中盤的烘焙原料商,分別銷往台北市27家、新北28家、基隆1家、桃園1家、宜蘭4家和花蓮2家,已通知轄管衛生局,至於產品透過盤商流入哪些店家,還要再確認。

    遠東油脂用過期奶油等成分製成大量乳瑪琳、酥油、白油、酥片等19項大包裝產品,北市衛生局日前二度前往遠東油脂位於北市長安東路的直營店稽查,皆大門深鎖,直到今日下午3點,王明理率稽查隊前往按鈴,緊閉的鐵門才緩緩升起,接受衛生局調查。

    謝賢德表示,遠東油脂正全力配合司法調查,這次經驗給公司極大警惕,也向社會大眾致歉,「有空罐、半罐都願意原價退回」,有發票可到原購買單位退貨,如無發票,可到桃園總公司和台北門市部,由遠東油脂原價購回或換新品。

    小額信貸比較2017謝賢德說,為什麼會有使用過期產品卻不知道的情況,是因原有一批即期原料,不應該進入製程,有員工調度中疏忽,造成新舊原料混合,這部分也像主管單位說明,也強調公司自主回收,真正有問題的是10幾公噸,但因擔心管線交互污染,數量才會變這麼大。

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    乾飯比稀飯好?糙米飯比白飯好?糖尿病吃飯有秘訣

    【華人健康網記者林芷揚/台北報導】「你都糖尿病了,澱粉類不要吃那麼多!」糖尿病患者有沒有覺得這句話很熟悉?身為糖友,是不是常被家人碎碎唸呢?很多民眾認為,澱粉類食物容易造成血糖上升,糖尿病患不能吃太多飯,但台灣的米飯特別香Q好吃,到底該小額借款利率怎麼做,才能享受美味又顧健康?

    乾飯比稀飯好?糙米飯比白飯好?糖尿病吃飯有秘訣

    一般認為澱粉類食物會引起血糖波動,是因為碳水化合物(醣類)的含量較高,如果又屬於精緻澱粉,像是白吐司、白麵包、餅乾等食物,膳食纖維含量較少,就特別容易影響血糖,而白飯也是一樣的道理!

    糙米飯營養多白飯營養價值低

    一粒粒金黃的稻穗,蘊含豐富的營養,滋養土地上的人們。根據加工程度的不同,稻米的營養和纖維含量也有所不同。一粒完整的稻米,由外往內分別由糠皮、麩皮、胚乳、胚芽所組成,而大部分的營養存在於糠皮、麩皮和胚芽,胚乳的營養則最少。

    一般說的糙米飯,保留最多的稻米成分,含有麩皮、胚乳、胚芽,而胚芽米飯則包含胚乳和胚芽,至於精緻程度最高的白米飯,則只有胚乳的部分,營養價值最低,纖維含量也最少,屬於精緻澱粉。

    護士貸款糙米飯的膳食纖維含量與營養價值比白飯還要多。

    白飯GI值較高搭配糙米飯控血糖

    營養師張佩蓉指出,相較於同樣份量的糙米、胚芽米,白米的GI值(升糖指數)最高,也就是吃下肚以後,容易在短時間內引起血糖上升,對醣類代謝不良的糖尿病患者來說,容易造成身體負擔。

    所幸,「纖維」可以延緩血糖上升,因此糖尿病患可以用糙米飯、胚芽米飯代替白飯,如果口感不習慣,或是擔心不好消化,可以將白飯混合一點糙米飯、胚芽米飯一起吃,也能增加膳食纖維的攝取量,進而達到延緩血糖上升的目的。

    糖尿病患者吃飯時,記得搭配充足的蔬菜,增加膳食纖維的攝取,有助於延緩血糖。

    吃白飯搭配蔬菜增加膳食纖維

    如果就是只愛吃白飯呢?張佩蓉營養師建議,吃白飯也不是完全不行,但記得多搭配一些蔬菜類,像是地瓜葉、菠菜、高麗菜等,增加膳食纖維的攝取。外出用餐時,別忘了多點一份燙青菜或炒青菜,別為了省錢而省掉健康,多幾個銅板就能吃得更安心!

    另外,還要提醒的,糖尿病患者最好盡量吃「乾飯」,少吃稀飯!為什麼呢?

    稀飯的糊化程度較高,較容易引起血糖波動,建議糖尿病患者少吃。

    糖尿病少吃稀飯以免血糖波動

    煮到軟爛的稀飯是很多人愛吃的傳統早餐,但是稀飯的糊化程度比較高,其中有許多澱粉已經分解成葡萄糖,因此吃稀飯容易引起血糖波動,建議糖友少碰為妙。

    抗性澱粉增加有助延緩血糖

    另外,張佩蓉營養師表示,若將剛煮好、熱騰騰的米飯稍微放涼,此時米飯中的澱粉逐漸硬化,會有一部分轉變成「抗性澱粉」,而抗性澱粉不易被腸道吸收,也有助於延緩血糖上升。

    增加膳食纖維控制醣類攝取量

    總而言之,糖尿病患者不是不能吃飯,也不是完全不可以吃白飯,而是要配合膳食纖維的攝取,適度改吃糙米飯或搭配充足的蔬菜,並且控制整天碳水化合物(醣類)的攝取總量,還要少吃甜點、選擇低GI水果。若不清楚自己一天能吃多少飯,可以諮詢醫師或營養師,比較安心!

    糖尿病患者吃飯時可搭配地瓜,平時也可以直接吃地瓜,但記得與米飯代換,控制碳水化合物的攝取量。

    吃地瓜飯控制份量主食類聰明代換

    還要提醒的是,有些民眾喜歡在煮飯時搭配地瓜,可以增加膳食纖維和其他營養素的攝取,但因地瓜也屬於主食,因此也要納入整日的碳水化合物(醣類)攝取量當中。如果想直接以地瓜、芋頭、山藥等主食類取代一部分的米飯,記得聰明代換:

    1碗飯(200克)約等於地瓜220克、山藥400克、芋頭220克、南瓜440克、玉米1又1/3根、栗子160克(約36粒)、蓮藕400克

    玉米南瓜非蔬菜荸薺菱角屬主食類

    張佩蓉營養師提醒,很多人誤以為玉米、南瓜屬於蔬菜,其實都是富含碳水化合物的主食類;容易誤會的還有脆脆的荸薺、銀行貸款試算鬆軟的菱角,也都屬於主食類食物,糖尿病患者別貪多!想要妥善控制血糖,除了在米飯上花點心思,還要做到健康飲食、均衡營養、規律運動,就能輕鬆控糖、享受美味!

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