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WBC／中韓大戰先發名單出爐 陳冠宇掛帥主投
中華隊今日晚間(9日)將對戰南韓隊，爭取下一屆經典賽不用打資格賽。今天先發打線並沒有做變動，和上一戰出戰荷蘭的陣容一樣，而本戰先發投手預計將是左投陳冠宇，對決南韓隊的梁玹種。
根據經典賽官方規定，要是本屆在預賽分組墊底，那下屆經典賽該隊就必須從資格賽打起。由於賽前南韓和台灣都是0勝2負，因此本戰雖已無關晉級資格，但卻成為另類的「保級戰」。
中華隊先發名單：合法借錢管道
銀行貸款信貸1 指定打擊：胡金龍
2 左外野手：張志豪
3 三壘手：蔣智賢
4 二壘手：林智勝
5 一壘手：林益全
6 右外野手：高國輝
7 游擊手：陳鏞基
8 捕手：林琨笙
9 中外野手：林哲瑄
先發貸款代辦與台中支票貼現投手：陳冠宇
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每天抬起腳跟左右點10次，瘦腰腹、瘦大腿、消水腫！
【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸回暖，開始換上比較輕薄的衣服，卻擔心起一個冬天過去，大吃大喝進補之下小腹多出了好幾層贅肉？不妨從現在開始，進行簡單的核心肌群運動，不需要努力揮汗鍛鍊腹肌，透過簡單的動作，還可以打造腰線，緊緻大腿，同時也有助於改善虛寒體質，消除便秘和水腫！
鍛鍊體機車貸款率利表幹強化腹肌活化內臟提高代謝
日本瑜珈老師森和世指出，這個動作能夠鍛鍊體幹，強化脊椎、腹肌，不僅對於腰部周圍和腹部周圍的多餘贅肉具有緊緻效果，也能讓姿勢變得漂亮。而雙腳左右移動的動作，能夠進一步打造腰線，同時也能活動到大腿外側的肌肉，也對瘦大腿、消水腫有效果。
日本瑜珈老師古川美佳表示，如果腹肌肌肉萎縮，也會讓內臟失去支撐的肌力，使內臟和胃下垂，不只外觀看來小腹突出，也會讓腸胃的機能變差。因此鍛鍊腹肌，有助於活化內臟，提高基礎代謝，並提振消化機能。
常常左點右點10次就能練腹肌、瘦大腿！下一頁跟著教學一起瘦～
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《強腹體操》
STEP1.將雙手手掌放在臀部後方15公分，手肘彎曲，大轉子（臀部的骨頭）、肩膀到耳朵呈現一直線，讓體房屋二胎設定及土地貸款銀行幹部位保持安定。輕輕縮下巴，伸展脖子後側，讓腳跟離開地面。維持著姿勢十個呼吸，吐氣時縮小腹。
STEP2.一邊吸氣，讓雙腳腳尖離地，一邊吐氣一邊將腳尖轉向斗六當舖機車借款碰觸右邊地面，保持姿勢五個呼吸。
STEP3.反方向也代書信貸當日撥款新北市蘆洲區證件借款重複動作，反覆左右十次。過程中要注意維持上半身的姿勢。
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針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。
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針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。
3.更生諮詢
針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。
4.清算諮詢
針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。
菜刀櫃有蟑螂、食材無有效日 衛生局要大倉久和限期改善
台北大倉久和飯店今（14）日遭離職員工爆料指使用過期食材製作餐點後，台北市衛生局今天立刻前往稽查，並隨即公布稽查結果，發現大倉久和衛生缺失高達6項，包括食材未標明有效日期、菜刀消毒櫃有蟑螂出沒等等，衛生局限期於3月16日前改善完成，否則將處新臺幣6萬元以上2億元以下罰鍰。而大倉久和也在官網公布退費作業，2016年9月、10月間的特定日期消費者可以憑發票或訂位資料退費。
台北市民進黨議員王威中今日陪同大倉久和前員工揭發日系五星級大倉久和飯店使用過期食材情事，包括使用過期冷凍蝦、發霉芋頭與發黑魚肉製作料理等等，同時，大倉久和飯店日籍總經理後藤浩之也出面向大眾致歉，坦承誤用過期食材，讓外界對該五星級飯店作法難以置信。
北市衛生局也在今日上午10時前往大倉久和飯店稽查，最後發現有6項衛生缺失，包括作業區內冰箱風扇、外圍及內部不潔、烤箱上方食材暴露、冷藏庫食材放置地面、冷藏冷凍庫有8項海鮮等食材未標示有效日期、菜刀消毒櫃內有蟑螂出沒、烹調區上方燈罩不潔
大倉久和飯店遭衛生局稽查發現食材多未標有效日期。（圖片來源：台北市衛生局提供）
衛生局表示，已要求大倉久和在3月16日以前改善完成，否則將依違反「台北市食品安全自治條例」第8條、第15條處新台幣6萬元以上、2億元以下罰鍰。後續也會依同法第6條，按照罰鍰實收數，最高可核發50％檢舉獎金給具名檢舉人。
而大倉久和在坦承使用過期食材後，除向消費者致歉外，傍晚也在官網公布退費作業，針對2016年9月21日至23日、10月12日至15日期間，於歐風館午餐、下午茶、晚餐消費的民眾，可憑發票全額退款。若手邊未持有發票的民眾，可致電飯店02-21815131，將會有專人協助處理。
大倉久和飯店強調，會發生此不良品用於料理上的事件，主因為未完全按照食材管理流程，業者已針對此事件進行反省。未來將更加強化飯店員工指導與品質管理的意識，並努力不讓此事件再次發生。
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